Wie kann ich Akne verhindern?

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Erfolgreiche Vorbeugung gegen Akne

Eine der drängendsten Fragen in den Köpfen von vielen Jugendlichen und Erwachsenen auf der ganzen Welt ist: "Wie kann ich Akne verhindern"? Der beste Weg um Akne zu behandeln ist in manchen Fällen die Akne vermeiden bevor sie überhaupt beginnt. Auf dieser Seite finden Sie Antworten auf die Frage: "Wie kann ich Akne vermeiden" und Tipps zur Prävention. Sollten Sie leicht zu Akneausbrüchen neigen, so zeigen wir Ihnen an Hand einiger der besseren Methoden wie mit einfachen Verhaltensregeln eine wirksame Vorbeugung gegen Akne möglich ist.

Waschen Sie Ihr Gesicht häufig

Akne entsteht teilweise durch Öle bzw. Fette, die sich auf der Haut ansammeln und dazu neigen und als Akne erscheinen. Idealerweise sollten Sie daher Ihre Haut - und ganz besonders Ihr Gesicht - zwei bis drei Mal im Laufe eines Tages waschen.

Nach anstrengenden und schweißtreibenden Aktivitäten die Haut gründlich abwaschen

Manchmal verursachen Tätigkeiten oder Sportliche Aktivitäten zum Schwitzen und zur Freisetzung von Fetten und Ölen auf der Hautoberfläche, die dann Akne auslösen können. Aus diesem Grund ist es immer sehr ratsam, dass Sie nach jeder Art von körperlicher Anstrengung Ihr Gesicht gut waschen, auch wenn dies nur ein Spaziergang an einem heißen Sommertag war.

Waschen Sie regelmäßig Ihren Kissenbezug und Ihre Handtücher

Eine weitere Maßnahme mit der Sie Akne vermeiden können steht mit Ihren Schlafgewohnheiten in Verbindung. Während Sie nachts schlafen, nimmt Ihr Kissenbezug Öle und Bakterien von Ihren Gesicht auf. Wenn Sie den Kissenbezug nicht regelmäßig waschen, können sich diese Partikel später erneut auf Ihrem Gesicht ablegen. Und wenn es um Vorbeugung gegen Akne geht, dann gilt das gleiche für Handtücher. Wenn Sie Ihr Gesicht mit einem Tuch abtrocknen und dieses Handtuch nicht regelmäßig waschen, kann es zu einen Nährboden für Bakterien werden, welche dann Akne verursachen.

Kein Make-up im Bett

Wenn Sie ganz ernsthaft Akne verhindern wollen, können absolut kein Make-up tragen, sobald Sie zu Bett gehen. Sollten Sie am Tag regelmäßig Make-up auftragen, waschen Sie es immer gründlich ab bevor Sie schlafen gehen. Wenn Sie dies nicht tun, werden Ihre Poren verstopfen und Sie werden nicht in der Lage die bakteriellen Infektionen zu bekämpfen.

Vermeiden Sie, dass Haare im Gesicht liegen

Wenn Sie sehr lange Haare haben, kann es mitunter sehr schwierig sein Akne zu verhindern. Während Sie schlafen liegen Ihre Haare oft im Gesicht und bringen weitere Fette und Öle auf Ihre Gesichtshaut. Dort können sie dazu führen, dass die Poren verstopfen. Akne Prävention zu erlassen, Stellen Sie daher immer sicher, beispielsweise mit einem Haarnetz, dass die Haare nicht in Ihr Gesicht fallen während Sie schlafen.

Verwenden Sie kein Haar Gel oder Haarspray

Haar-Produkte enthalten Öle, mit denen Sie nur sehr schwer Akne verhindern können. Sie neigen dazu sich zu entzünden und die Haut zu verkleben, was zu einer sichtbar Rötung und zu Pickeln führt. Wenn Sie wirklich nicht ohne Haar-Produkte leben können, sollten Sie zumindest versuchen sie auf Ihrem Gesicht fern zu halten, während Sie sie nutzen.

Verwenden Sie eine Anti-Akne-Creme bevor Sie Akne bekommen

Im Handel erhalten Sie topische Cremes auf Benzoylperoxid Basis. Diese Cremes sind nicht nur zur Behandlung von aktiver Akne erfolgreich, sondern können auch Akne verhindern. Verwenden Sie eine Akne-Creme in regelmäßigen Abständen und tragen Sie sie auf all jene Stellen Ihres Gesichts auf, wo Sie normalerweise mit Akneausbrüchen rechnen. Beliebte Vorbeugemaßnahmen gegen Akne nutzen Benzoylperoxid-Lösungen wie sie in Clearasil, Revitol, und vielen anderen enthalten sind.